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10 avantages scientifiques du baiser

Le baiser est peut-être le moyen le plus primaire d'exprimer notre affection avec d'autres humains. Nous embrassons les bébés sur leurs adorables visages potelés, des amis sur les joues et des amants sur les lèvres pour démontrer nos sentiments et notre désir de proximité. Le baiser est peut-être l'un des premiers mécanismes évolutifs de création de liens sociaux. S'il existe de nombreux plaisirs évidents à s'embrasser, il existe également des avantages remarquables pour la santé, soutenus par la science.

1. Les baisers libèrent des hormones de bien-être.

Le baiser active le système de récompense du cerveau, libérant des neurotransmetteurs comme l'ocytocine, «l'hormone de l'amour» et la vasopressine, qui relient les mères avec les bébés et les partenaires amoureux les uns aux autres. Il libère également des opioïdes endogènes, de la dopamine et d'autres neurohormones utiles pour maintenir notre humeur équilibrée.

2. Ces hormones du bien-être ont des capacités de guérison.

Selon une étude de 2005 enLettres de neuroendocrinologie, « [l]'amour, le plaisir et la luxure ont un potentiel de réduction du stress et de promotion de la santé, car ils ont la capacité de guérir ou de faciliter une motivation et un comportement bénéfiques. » En d'autres termes, en réduisant vos hormones de stress, votre corps peut mieux se concentrer sur la guérison de tous les processus physiologiques exacerbés par le stress et contribuer à une santé mentale et un comportement plus positifs.

3. Embrasser vous rend plus alerte.

Les baisers stimulent souvent la libération d'adrénaline et de noradrénaline. Non seulement ces produits chimiques vous excitent en augmentant votre fréquence cardiaque, mais ils vous rendent plus alerte, alors que votre corps se prépare à l'action… de toute nature.

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4. Les baisers peuvent réduire votre niveau de stress.

Selon la théorie de l'échange d'affection, comme mentionné dans une étude de 2009 dans leJournal occidental de la communication[PDF], les échanges physiques d'affection, y compris les baisers, « protègent l'individu des effets physiologiques du stress ». Les chercheurs ont découvert que l'affection exprimée, dont le baiser est un excellent exemple, était directement liée à la diminution du cortisol, l'hormone du stress, tout au long de la journée.

5. Réduire votre stress pourrait réduire votre taux de cholestérol.

Les mêmes auteurs de l'étude émettent l'hypothèse que si un comportement affectueux réduit le stress, « alors il est logique de prédire qu'il entraînera également des améliorations sur les paramètres physiologiques qui sont exacerbés par le stress » tels que le cholestérol. Le cholestérol a un certain nombre de fonctions physiologiques essentielles, écrivent-ils, 'y compris le maintien de la fluidité membranaire, la production de bile et la contribution au métabolisme des vitamines liposolubles'. Il est également « en grande partie responsable » de la production d'hormones stéroïdes, telles que le cortisol, l'aldostérone, la progestérone, les œstrogènes et la testostérone.

6. Les baisers peuvent réduire vos symptômes d'allergie.

Les réactions allergiques peuvent être aggravées par le stress. Étant donné que les baisers réduisent le stress en envoyant au cerveau les hormones de bien-être mentionnées précédemment, ainsi qu'en soulageant le cortisol, une étude japonaise de 2003 surPhysiologie et comportementont exploré la relation entre l'activité anti-stress du baiser et les réactions allergiques. Quatre-vingt-dix participants ont été répartis de manière égale en trois groupes : 30 atteints de dermatite atopique, 30 atteints de rhinite allergique et 30 dans un groupe témoin. Dans l'étude, les sujets, que les auteurs ont notés 'ne s'embrassent pas habituellement', se sont embrassés pendant 30 minutes avec leur partenaire dans une pièce privée tout en écoutant de la musique douce. Ils ont constaté qu'à la fin de leurs séances de smooch, les participants ont ressenti un soulagement significatif des papules cutanées (urticaire) et des niveaux de neurotrophine plasmatique (un signe de réaction allergique) associés au pollen de cèdre japonais et aux acariens. En 2015, cette étude a remporté un prix Ig Nobel.



7. Les baisers pourraient renforcer votre immunité.

Lorsque vous embrassez quelqu'un sur les lèvres, vous échangez des bactéries. Cela peut vous rendre malade ou vous aider à renforcer votre immunité en vous exposant à de nouveaux germes qui renforcent la capacité de votre système immunitaire à combattre ces bactéries. Une étude de 2014 dans la revueMicrobiomeont constaté que les couples qui s'embrassaient fréquemment étaient plus susceptibles de partager le même microbiote dans leur salive et à la surface de la langue. À quelle fréquence? Au moins neuf fois par jour.

8. Un baiser par jour peut éloigner le dentiste.

L'acte d'embrasser stimule vos glandes salivaires à produire de la salive, le liquide qui humidifie la bouche pour faciliter la déglutition. La salive aide également à éliminer les particules causant des caries qui se collent dans vos dents après avoir mangé. Ainsi, même s'il peut être exagéré de dire qu'un baiser prévient les caries, cela ne peut pas faire de mal.

9. Les baisers peuvent vous aider à déterminer la compatibilité de votre partenaire.

Peut-être que la façon dont vous savez que vous avez trouvé l'un n'a rien à voir avec ses yeux, ses mots gentils ou la façon dont il vous aime, mais des indices très subtils que vous captez en vous embrassant. Selon une étude de 2013 dans leArchives du comportement sexuel, s'embrasser 'pourrait faciliter l'évaluation subconsciente d'un partenaire potentiel en utilisant des indices phéromonaux pour évaluer la compatibilité génétique…, la santé générale, la forme génétique sous-jacente ou la phase du cycle menstruel et la fertilité'. (Notez le 'pouvoir' ici - nous n'avons toujours pas trouvé de preuves de phéromones humaines.) En fait, les auteurs écrivent, dans une poignée de sociétés où le bouche-à-bouche est inconnu ou mal vu, comme le Mehinaku du Brésil (en fait, seulement 46 pour cent des cultures sont connues pour s'embrasser de manière romantique), les partenaires romantiques s'engagent toujours dans des «traditions de baisers de contact étroit face à face impliquant renifler, lécher ou frotter».

10. Les baisers peuvent améliorer votre satisfaction relationnelle.

Les mêmes auteurs de l'étude suggèrent que les baisers romantiques, ainsi que d'autres formes de contact physique, peuvent renforcer les sentiments d'attachement à la personne que vous embrassez, augmentant ainsi le sentiment de satisfaction relationnelle entre les partenaires romantiques. Et une étude de 2013 dans leArchives du comportement sexuelont constaté que des baisers plus fréquents étaient liés aux sentiments perçus par les couples sur la qualité d'une relation - à savoir, plus ils s'embrassaient, plus ils étaient heureux - ce qui n'était pas le cas pour plus de sexe.

Cette histoire a d'abord été publiée en 2017.