13 secrets des massothérapeutes

Obtenir un bon massage peut être une expérience heureuse. Que vous receviez un massage des tissus profonds, un shiatsu, une réflexologie ou un massage suédois, vous vous sentirez, espérons-le, serein et choyé par la suite. Mais les massothérapeutes font bien plus que simplement pétrir vos muscles et diminuer votre stress. Nous avons parlé à quelques-uns pour apprendre leurs secrets de leur métier relaxant.

1. NE LES APPELEZ PAS MASSEUSES.

«Je pense que tous les massothérapeutes grincent des dents au termemasseuse», raconte Stevie Duren, massothérapeute certifiée chez Bliss Bodywork à Jackson Hole, Wyoming,Mental Floss. Bien que certaines personnes utilisent les termesmasseuseetmassothérapeutede manière interchangeable, Duren dit quemasseusea des insinuations sexuelles et implique un manque d'éducation. Les réglementations varient d'un État à l'autre, mais la plupart des massothérapeutes suivent des centaines d'heures de formation, apprennent plusieurs modalités de travail corporel et réussissent un examen pour obtenir une certification ou une licence. Et ils doivent compléter des crédits de formation continue pour rester à jour avec les dernières recherches et techniques.

Le motmasseuse, cependant, ne dérange pas la massothérapeute agréée Nicki Dekunchak, qui possède Philadelphia's Hands at Home. 'La plupart des gens ne savent pas que le terme approprié est massothérapeute', dit Dekunchak.

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2. ILS espèrent QUE VOUS VOUS DOUCHEZ EN PREMIER.

Parce que les massothérapeutes se rapprochent de votre corps, votre odeur ne passe pas inaperçue. Même si vous prévoyez de prendre une douche après le massage, soyez prévenant et ayez également une bonne hygiène avant votre massage. Mais ne vous inquiétez pas si vous ne vous êtes pas rasé les jambes - les massothérapeutes ne regardent pas votre chaume et cela n'affecte pas leur plan de traitement.

Si vous vous douchez avant votre massage, laissez suffisamment de temps pour que vos cheveux sèchent. Selon la massothérapeute agréée Michelle Doetsch, les cheveux mouillés peuvent faire s'infiltrer l'humidité à travers le drap de la table de massage dans le rembourrage en dessous. Si le rembourrage est mouillé, Doetsch doit le changer avant le prochain rendez-vous de son client et faire une lessive supplémentaire.

3. LES AVANTAGES VA AU-DELÀ DU PHYSIQUE.

Le massage peut être à la fois une pratique de soins complémentaires (acceptée par certains régimes d'assurance médicale) pour les personnes souffrant de douleurs chroniques et de blessures et une activité relaxante et nourrissante spirituellement. Selon le massothérapeute agréé de l'Illinois, Rick Smith, aucun domaine n'est aussi gratifiant que la massothérapie. « Quand quelqu'un vient me demander de l'aide, je suis vraiment honoré. En quelques séances seulement, la massothérapie peut soulager, à un degré ou à un autre, le stress et l'inconfort physiques, les douleurs musculaires, le stress et la tension émotionnels, l'amplitude de mouvement limitée et ce sentiment général de malaise. Et le tout sans médicaments ni procédures invasives », dit-il.

4. VOTRE MULTITÂCHE POURRAIT NE PAS LES INSULTER.

Bien que se faire masser puisse être le moment idéal pour débrancher, se détendre et oublier les e-mails, certaines personnes envoient des SMS, travaillent ou tweetent sur leur téléphone pendant qu'elles se font masser. Dans son bureau, Duren n'autorise pas les clients à allumer leur téléphone (sauf en cas de circonstances atténuantes), mais si elle travaille ailleurs, elle laisse le choix au client. «Je préférerais qu'un client prenne le temps de recevoir des travaux de carrosserie et de sentir qu'il peut toujours faire ce qu'il a à faire, plutôt que d'utiliser l'excuse qu'il n'a pas le temps de se faire soigner», dit-elle. Dekunchak fait écho à ce sentiment, expliquant àMental Flossqu'elle a une poignée de clients qui ont besoin de travailler pendant leur massage. « Ma devise est que c'est ton heure. Fais ce que tu veux avec !'

5. ILS PEUVENT REPÉRER UN CANCER DE LA PEAU POTENTIEL.

Parce qu'ils voient des parties de votre corps que vous ne pourrez peut-être pas voir facilement - pensez à l'arrière de vos hanches ou derrière vos genoux - les massothérapeutes peuvent repérer des grains de beauté irréguliers ou suspects. Si vous recevez des massages réguliers avec le même massothérapeute, il est encore plus probable qu'il remarque des changements dans votre peau et vous suggère de consulter un dermatologue.

6. NE LES CONFONDEZ PAS AVEC DES TRAVAILLEUSES DU SEXE.

Bien que vous enleviez vos vêtements (et vos sous-vêtements, si vous le souhaitez), vous allongez sur une table de massage et recevez du plaisir physique, ne confondez pas votre massothérapeute avec une travailleuse du sexe. Le code de déontologie de l'American Massage Therapy Association stipule que les massothérapeutes doivent « respecter les normes les plus élevées de professionnalisme » et « s'abstenir de tout comportement sexuel ou activité sexuelle impliquant leurs clients au cours d'une séance de massothérapie ». Les thérapeutes sont également tenus de draper correctement leurs clients, en ne déroulant qu'une zone pendant qu'ils la massent.

7. SI VOUS N'ÊTES PAS PONCTUEL, ILS DEVRAIENT SAUTER LE DÉJEUNER.

Parce que les massothérapeutes sont généralement payés pour leur temps, ne soyez pas en retard à votre rendez-vous. Soit vous manquerez tout le temps de votre massage, soit vous rendrez la journée de votre massothérapeute plus stressante. En plus de masser les clients, les thérapeutes peuvent avoir besoin de changer les draps, de désinfecter la table, de remettre les huiles et autres outils à leur place et de répondre aux e-mails et aux appels téléphoniques. Se présenter en retard signifie que votre massothérapeute pourrait ne pas avoir assez de temps pour accomplir toutes ses responsabilitésetdéjeuner.

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8. ILS S'APPUYENT SUR DES CONSEILS POUR JOINDRE LES FINS.

La plupart des massothérapeutes ne gagnent pas beaucoup d'argent (43 000 $ était le salaire annuel moyen en 2015, selon le Bureau of Labor Statistics), et parce que les heures de travail sont irrégulières, certains d'entre eux travaillent également un deuxième emploi pour payer les factures. . À moins qu'ils ne possèdent leur propre entreprise, ils ne gagnent qu'un pourcentage du prix que vous payez. Ainsi, qu'ils travaillent comme entrepreneur indépendant dans un spa ou pour un salaire horaire dans une clinique médicale, la plupart des massothérapeutes se fient aux pourboires pour joindre les deux bouts. Si vous êtes satisfait de la qualité de votre massage, donnez un pourboire de 18 à 20 pour cent à votre thérapeute.

9. ILS POURRAIENT SAVOIR SI VOUS AVEZ BESOIN DE PLUS DE FIBRE DANS VOTRE ALIMENTATION.

Votre corps donne des indices sur son état de santé ou sa maladie, et les massothérapeutes peuvent lire ces indices - un ventre dur, des muscles du bas du dos tendus ou des ischio-jambiers noués - avec leurs mains. « Un thérapeute peut souvent dire si un client est constipé en travaillant la région intestinale. Je ne fais généralement ce genre de travail que si cela est spécifiquement demandé », explique Duren.

10. LE SILENCE EST D'OR.

Si vous êtes un bavard nerveux pendant un massage, ne vous inquiétez pas de remplir le silence. Certains clients aiment parler à table, mais d'autres préfèrent le silence pour savourer le moment et se détendre pleinement. Quoi que vous choisissiez, votre massothérapeute ira probablement bien de toute façon, tant que votre temps à table est apaisant, apaisant et thérapeutique.

11. LE TAUX DE BURNOUT EST ÉLEVÉ.

Trois à cinq ans après l'obtention du diplôme, le taux d'épuisement des massothérapeutes a été estimé entre 50 et 88 %. Parce qu'ils travaillent sur leurs pieds, en utilisant leurs mains, leurs bras et leurs coudes pour masser, les thérapeutes peuvent contracter le canal carpien, une tendinite et un doigt sur la gâchette. Même si les massothérapeutes prennent des pauses entre les massages, les traumatismes liés au stress répétitif peuvent rendre leur travail douloureux, ce qui fait qu'un grand nombre de thérapeutes quittent le domaine chaque année.

12. LES BON MASSOTHÉRAPEUTES SONT EN ACCORD AVEC VOTRE CORPS.

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Judith Levinrad Norman, qui enseigne la massothérapie à l'Institut suédois de New York, raconteMagazine Oprahqu'un bon massage nécessite une grande écoute. Comparant le massage à la méditation, elle explique qu'elle fait le vide dans son esprit, se concentre sur la présence et se connecte au corps de son client. Quelle que soit la zone du corps sur laquelle elle travaille, Norman essaie d'encourager ses clients à lâcher prise et à se détendre. « Après avoir travaillé sur beaucoup de corps, vous voyez avec vos mains. Vous ne voyez plus avec vos yeux. Je n'ai pas besoin de regarder, mes mains le savent », dit-elle.

13. ILS SE FONT AUSSI DES MASSAGES.

Parce que leur travail est physique, les massothérapeutes reçoivent également des massages. La massothérapeute Julie Azzopardi admet qu'elle échange des massages avec ses collègues du spa où elle travaille et essaie de se faire masser une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines. Duren dit qu'elle reçoit des massages parce qu'elle y est obligée. « Le travail que je fais est intense et ardu et je dois me maintenir en bon état pour offrir le genre de travail que je fais à mes clients », dit-elle. Dekunchak admet qu'elle reçoit des massages réguliers, même à 9 mois de grossesse.