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8 raisons pour lesquelles un peu d'adrénaline peut être une très bonne chose

Le stress a rarement bonne presse, mais ses effets sur le corps ne doivent pas toujours être néfastes. Lorsque vos glandes surrénales déversent les hormones de stress cortisol et adrénaline dans la circulation sanguine pour créer une « montée d'adrénaline », votre corps active un état accru de vigilance physique et mentale. Tant qu'elle ne dure pas longtemps, cette explosion de carburéacteur humain peut être une bonne chose. Voici comment.

1. IL POURRAIT VOUS AIDER SUR UNE DATE LIMITE.

Connaissez-vous quelqu'un qui pense qu'il peut penser vite sur ses pieds ? Ce n'est pas seulement leur imagination. Lorsque le corps est inondé d'adrénaline, le cerveau est engagé, concentré et capable de gérer les tâches cognitives plus rapidement. Les chercheurs ont comparé l'augmentation de la vigilance à la consommation de café.

2. VOTRE VISION S'AMÉLIORE.

Parce que l'adrénaline est destinée à préparer le corps à réagir à une menace perçue, l'une des conséquences de sa libération est la dilatation des pupilles de vos yeux. Lorsque vos pupilles se dilatent, vous constaterez que votre vision s'améliore en laissant entrer plus de lumière. Les personnes atteintes de glaucome prenaient autrefois de l'adrénaline synthétisée pour diminuer la pression dans l'œil.

3. VOUS RESPIREZ PLUS FACILEMENT.

Alors que le stress peut vous donner une sensation de blessure, l'adrénaline dit aux muscles lisses du corps de se détendre. Cela inclut les bronchioles dans les poumons, ce qui peut faciliter la respiration. C'est pourquoi les asthmatiques produisent généralement beaucoup d'adrénaline dans leur corps et en reçoivent parfois encore plus lors d'une crise.

4. LES AUTRES EXPÉRIENCES S'AUGMENTENT.

Regarder un film d'horreur peut faire grimper votre tension artérielle. Alors pourquoi les gens l'apprécient-ils ? Cet état de haute vigilance et d'excitation persiste souvent une fois le film éteint. Les chercheurs l'appellent le 'processus de transfert d'excitation', et cela intensifie tous les bons (ou mauvais) sentiments ressentis par la suite, vous faisant revenir pour plus.

5. IL PEUT BLOQUER LA DOULEUR.



Avez-vous déjà vu quelqu'un avec une blessure noueuse tenir une conversation informelle ? Ils peuvent être très, très durs ou simplement profiter d'un avantage principal des surrénales répondant à une crise. Lorsque la circulation sanguine est saturée d'adrénaline et de noradrénaline, le désir qui en résulte de rester en vie perturbe souvent la perception de la douleur. Ce n'est pas un analgésique naturel - une fois que vous êtes 'descendu', votre blessure est susceptible de commencer à palpiter - mais cela empêche l'esprit de se concentrer sur les sensations douloureuses.

6. IL PEUT BOOSTER VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE.

Le stress chronique peut drainer votre énergie, mais lorsqu'elle est libérée à petites doses pendant de courtes durées, l'adrénaline peut avoir l'effet inverse : être en état d'alerte élevé renforce en fait votre système immunitaire. Tout comme l'adrénaline prépare tout le reste de votre corps pour une « attaque », elle améliore également votre capacité à combattre les infections, au moins temporairement.

7. VOUS POUVEZ UTILISER UN PEU DE FORCE SUPPLÉMENTAIRE.

Mis à part les histoires apocryphes sur les parents qui soulèvent des voitures massives pour sauver des enfants ou des chatons, les chercheurs pensent qu'il est possible d'accéder à plus de la force absolue d'un individu lorsqu'il est stressé. Sans pensée consciente pour dissuader une personne de soulever davantage, elle pourrait être capable de dépasser ses limites habituelles dans une explosion d'activité alimentée par le stress. C'est une explication possible pour laquelle de nombreux records du monde sont établis aux Jeux olympiques - et dans un environnement à haute pression et très visible - plutôt qu'un sous-sol.

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8. IL POURRAIT AIDER À RALENTIR LE VIEILLISSEMENT.

De brèves poussées d'adrénaline ne sont pas ignorées par votre corps au niveau moléculaire : elle réagit également en augmentant le nombre d'antioxydants circulant dans votre système, qui combattent les radicaux libres qui peuvent causer le vieillissement et des dommages aux tissus.

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Toutes les images sont une gracieuseté d'iStock