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9 façons de vivre très longtemps, selon les personnes les plus âgées de tous les temps

Des études officielles ont affirmé que pour vivre très longtemps, il est important de maintenir des amitiés, de garder une attitude positive, de ne pas trop stresser et d'avoir des gènes vraiment incroyables. Voici quelques façons apparemment étranges qui, selon les centenaires et les supercentenaires (une personne qui vit au moins 110 ans), les ont aidées à vivre si longtemps.

1. Buvez un élixir mystérieux.

Quand il a eu 108 ans, l'ancien aumônier de l'armée et ministre Reg Dean a donné le baratin habituel sur les secrets de la longévité, affirmant qu'il y avait cinq choses à retenir : « De bons amis, une religion, chercher le meilleur chez les gens pas le pire, et être végétarien depuis 30 ans ont tous aidé... mais je ne me souviens pas de l'autre. Deux ans plus tard, son fils a révélé ce qu'était ce cinquième secret : « Lorsqu'il était en Inde, juste avant la Première Guerre mondiale, un habitant de la région lui a donné un élixir. Il a rendu service à l'un des habitants et ce type a dit : ' bois ça et tu vivras au moins jusqu'à 100 ans. ' » Dean aurait bu le « mélange boueux » et aurait vécu jusqu'à 110 ans.

2. Utilisez beaucoup d'huile d'olive.

Jeanne Calment, qui a vécu jusqu'à 12 ans, utilisait beaucoup d'huile d'olive.Pixabay, Pexels

Jeanne Calment est décédée le 4 août 1997, à l'âge de 122 ans et 164 jours, toujours la plus longue durée de vie humaine confirmée jamais enregistrée. Calment a fumé deux cigarettes par jour pendant près de 100 ans. L'habitude était si forte qu'elle n'a arrêté qu'à l'âge de 117 ans et trop aveugle pour voir assez bien pour allumer ses propres cigarettes. Calment a attribué sa longue, longue, longue vie au fait de boire du vin de Porto tous les jours, de manger deux livres de chocolat chaque semaine et de garder le sens de l'humour. La plus répandue de toutes était l'huile d'olive extra vierge - Calment consommait une alimentation riche en cette substance, qu'elle mettait dans tout sauf du lait, et se frottait également la peau.

3. Occupez-vous de vos affaires.

Besse Berry Cooper-Brown était une enseignante à la retraite en Géorgie qui a vécu jusqu'à l'âge de 116 ans. Elle était fière de son record de vote pour la plupart impeccable - depuis 1920, lorsque le 19e amendement a été adopté autorisant les femmes à voter, elle n'avait manqué de voter que deux fois. Ces deux années étaient 2012, lorsque sa santé commençait enfin à lui faire défaut, et en 1948, lorsqu'elle était l'une des nombreuses personnes à croire à tort qu'une victoire de Thomas Dewey était un verrou.

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Cooper-Brown a reconnu que le refus de manger de la malbouffe était l'une des raisons de vivre si longtemps, mais elle a également déclaré que 'son secret était de rester en dehors des affaires des autres'.



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4. Mangez du bacon.

Susannah 'Miss Susie' Mushatt Jones était la plus ancienne résidente vivante de New York jusqu'à sa mort en 2016 à l'âge de 116 ans. En récompense de ne jamais fumer, boire de l'alcool, faire la fête, se maquiller ou se teindre les cheveux, Jones aimait manger quatre tranches de bacon tous les matins, en plus des œufs brouillés et du gruau. L'une de ses nièces a affirmé que si elle n'avait pas son chewing-gum, son poulet barbecue ou son bacon bien-aimé, vous seriez « engueulée ». Une autre nièce a émis l'hypothèse qu'être marié depuis « environ cinq ans » et ne jamais avoir d'enfants était bon pour la santé de Jones.

5. Buvez-le.

Plus d'un centenaire conseille de boire de l'alcool.Ray Piedra, Pexels

Emma Morano est décédée en 2017, alors qu'elle avait 117 ans. Avant de mourir, elle a tenu à mentionner qu'elle aimait le chocolat à l'occasion. Morano a également consommé trois œufs et bu un verre de cognac maison chaque jour.

L'ancienne résidente de Staten Island, New York, Nancy Lamperti, qui a vécu jusqu'à 105 ans, buvait également de l'alcool, mais contrairement à Emma, ​​elle sirotait du vin. Et le confort du Sud. Et Budweiser. Tous les jours.

6. Buvez de l'eau bouillie et fumez des cigares.

Christian Mortensen est décédé en 1998 à 115 ans et 252 jours. Il a attribué le mérite de vivre si longtemps à ses amis, sans alcool, en restant positif, en chantant, un bon cigare et en buvant beaucoup de bonne eau, en particulier de l'eau bouillie. Il a affirmé que la modération était la clé pour pouvoir fumer des cigares tout au long de sa longue vie.

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Walter Breuning était un autre amateur de cigares supercentenaires, un homme qui se souvenait d'avoir eu sa première coupe de cheveux le jour de l'assassinat du président William McKinley. Breuning a en fait arrêté de fumer à l'âge de 103 ans parce qu'ils étaient devenus trop chers, mais a recommencé des années plus tard lorsqu'il a commencé à recevoir des cigares en cadeau.

7. Mangez jusqu'à ce que vous soyez rassasié à 80 pour cent.

Jiroemon Kimura a vécu jusqu'à 116 ans et 54 jours. Ancien employé des postes, Kimura a vécu dans ses dernières années avec la veuve de son petit-fils dans une maison en bois à deux étages. Il mangeait chaque jour un petit-déjeuner composé de bouillie et de soupe miso avec des pommes de terre et des légumes, gardait une attitude positive et prêtait toujours attention à la politique contemporaine dans son Japon natal. Sa devise était « de manger léger et de vivre longtemps », de ne jamais fumer, de ne boire que modérément d'alcool et de manger jusqu'à ce qu'il soit rassasié à 80 %. Comment savoir exactement quand vous êtes rassasié à 80% est quelque chose que Kimura n'a jamais eu l'occasion de développer.

8. Mangez du pollen d'abeille et du miel.

Un centenaire a parlé des pouvoirs du pollen d'abeille.Casia Charlie, Pexels

Fred Hale Sr., originaire du Maine, avait 113 ans lorsqu'il est décédé en novembre 2004, quelques semaines après avoir vu ses Red Sox de Boston bien-aimés remporter les World Series pour la première fois en 86 ans. À 108 ans, il est devenu le détenteur du record Guinness du conducteur le plus âgé et serait toujours agacé par les personnes qu'il croyait conduire trop lentement. Hale a déclaré qu'il prenait 'une pincée occasionnelle' de whisky et qu'il mangeait chaque jour du pollen d'abeille et du miel. Son choix de collation pourrait avoir quelque chose à voir avec le fait que Hale a pris sa retraite en 1957 en tant que postier de chemin de fer et apiculteur.

9. Mangez de la cervelle de poulet.

Le plus vieil homme connu d'Australie a des conseils de longévité qui ne vous laisseront peut-être pas très faim. En plus des six crevettes qu'il mange quotidiennement, Dexter Kruger, qui a eu 111 ans le 13 janvier 2021, attribue sa longue vie à la consommation de cervelle de poulet. « Vous savez, les poulets ont une tête. Et là-dedans, il y a un cerveau. Et ce sont de délicieuses petites choses », a-t-il déclaré à l'AP. 'Il n'y a qu'une petite bouchée.' Kruger est plus qu'un simple mangeur créatif : selon sa biographie sur Twitter, il est aussi le plus vieil auteur au monde. L'ancien éleveur de bétail rédige actuellement son autobiographie, qui ne manquera pas d'être remplie de nombreuses autres pépites de sagesse.

Une version de cette histoire a été diffusée à l'origine en 2016; il a été mis à jour pour 2021.