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À quelle fréquence devriez-vous faire caca ?

En ce qui concerne le n ° 2, beaucoup de gens ne savent pas vraiment ce qui est normal. Êtes-vous censé y aller tous les jours ? Et si vous y alliez 10 fois par jour ? Est-ce un signe que vous êtes en train de mourir ? Et une fois tous les trois jours ? À moins de demander à tous ceux que vous connaissez leurs statistiques personnelles sur le caca, comment savez-vous à quelle fréquence vous êtes censé vous cogner la tête ?

Le système de chacun est un peu différent, et selon les experts, la régularité est plus importante que la fréquence à laquelle vous faites l'acte. Bien que certaines personnes chanceuses puissent penser que les selles font partie intégrante de leur routine matinale, la plupart des gens ne font pas caca tous les jours, comme nous l'informe Lifehacker. En fait, si vous allez n'importe où entre trois fois par jour et trois fois par semaine, vous êtes dans la fourchette normale.

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C'est quand les choses changent qu'il faut faire attention. Si vous y allez généralement deux fois par jour et que vous vous retrouvez soudain à devenir une personne une fois tous les trois jours, quelque chose ne va pas. Il en va de même si vous allez normalement une fois tous les quelques jours mais que vous commencez soudainement à courir aux toilettes tous les jours.

Un certain nombre de facteurs peuvent influencer la fréquence à laquelle vous partez, notamment votre horaire de voyage, vos médicaments, votre routine d'exercice, votre habitude de prendre du café, votre niveau de stress, votre gueule de bois et, bien sûr, votre alimentation. (Vous devriez manger au moins 25 à 30 grammes de fibres par jour, un objectif que la plupart des Américains n'atteignent pas du tout.)

Si vous constatez un changement soudain dans la fréquence à laquelle vous vous asseyez sur le trône de porcelaine, vous devriez probablement consulter un médecin. Cela pourrait être quelque chose de grave, comme la maladie cœliaque, le cancer ou une maladie inflammatoire de l'intestin. Ou peut-être avez-vous simplement besoin de manger beaucoup plus de chou frisé. Seul un médecin peut vous le dire.

Cependant, si vous avez du mal à y aller, s'il vous plaît, ne passez pas toute la journée assis sur les toilettes. C'est terrible pour tes fesses. Vous ne devriez pas passer plus de 10 à 15 minutes aux toilettes, comme l'a dit un expertLa santé des hommes, ou vous vous donnerez probablement des hémorroïdes.

Mais si vous avez pour habitude de faire caca trois fois par jour, continuez de faire ce que vous faites. Procurez-vous juste un bidet.

Avez-vous une grande question à laquelle vous aimeriez que nous répondions? Si tel est le cas, faites-le nous savoir en nous envoyant un e-mail à bigquestions@mentalfloss.com.