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Vous voulez jurer moins ? Voici 5 méthodes que vous pouvez essayer

Jurer est très amusant, et à certains égards, c'est même bon pour vous. Cependant, ce n'est pas toujours approprié en présence d'une compagnie polie, et comme nous le savons tous, trop de bonnes choses peuvent être une mauvaise chose. Donc, si vous essayez de réduire les jurons, voici quelques tactiques que vous pouvez essayer.

1. Demandez de l'aide à un ami.

Nous sommes souvent aveugles à nos propres mauvaises habitudes, alors vous voudrez peut-être enrôler un ami, un conjoint ou un membre de la famille pour vous tenir responsable. Chaque fois que vous laissez voler un gros mot, demandez-leur de vous le signaler. Ils pourraient applaudir, appeler un mot de code ou émettre un son chaque fois que vous prononcez un blasphème. Plus vous commencez à reconnaître vos modes de discours, plus il sera facile de les changer.

2. Trouvez des mots de remplacement.

Considérez ceci comme un défi amusant pour augmenter votre vocabulaire. Bien sûr, vous pouvez dire 'fudge' ou 'frick' au lieu de l'autre mot f, mais vous n'êtes pas obligé de limiter votre discours à de telles subtilités sans imagination. Essayez certains de ces jurons à l'ancienne pour la taille, comme « Eh bien, papa grésille », « Qu'est-ce que c'est que du tonnerre » et « Grande cuillère en corne ! Vous ressemblerez à Ron Burgundy dePrésentateuret pourrait même obtenir quelques rires dans le processus. De plus, plus vous semblez ridicule, plus vous serez incité à éliminer complètement votre besoin de jurer.

3. Faites comme si votre grand-mère vous écoute.

Bien sûr, certaines grand-mères insolentes jurent comme des marins, alors cette astuce pourrait ne pas fonctionner pour vous. Pourtant, il est utile de penser à quelqu'un que vous ne voudriez pas offenser avec votre bouche de petit pot, que ce soit votre tante sévère, un pasteur ou les enfants de votre famille. La prochaine fois que vous vous apprêtez à injurier l'arbitre sur votre écran de télévision, imaginez cette personne assise à côté de vous sur votre canapé.

4. Entraînez votre cerveau à penser différemment.

C'est bien de faire des dérapages de temps en temps, mais immédiatement après avoir réalisé votre erreur, demandez-vous ce que vous auriez dû dire à la place. Dites le mot préféré à haute voix et, au fil du temps, « ces exercices vous apprendront à penser et à agir différemment », selon la Cuss Control Academy.

5. Sortez le bon pot à jurons à l'ancienne.

Cette méthode éprouvée fonctionne parce qu'elle nous frappe là où ça fait mal : dans le portefeuille. Chaque fois que vous jurez, sortez un billet de 1 $ croustillant et mettez-le dans le bocal. Fixez-vous un objectif - disons, deux semaines sans jurons - et laissez le pot de jurons servir de témoignage de votre voyage. Après avoir atteint votre objectif, vous pouvez utiliser cet argent pour vous acheter une belle récompense. Alternativement, si vous êtes plus motivé par les punitions que par les récompenses, vous pouvez promettre de donner cet argent à votre ami le moins responsable financièrement.